MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kontowicz Rafał	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	341	rekordowo: 2014 (37)	42.195 km	03:31:10 Dortmund (2009)
Mysłowicki Klub Biegacza No.I	Kilometrów w startach	4631.07	rekordowo: 2010 (462)	21.097 km	01:28:43 Katowice (2010)
ur. 1974-06-02	Czas na zawodach (brutto)	389:26:52	rekordowo: 37:26:6 (2010)	10 km	00:38:40 Tychy (2011)
	Trofea (podium)	4 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	341	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.04	Dortmund	Do It Fast	10	00:49:40	4:58/km	148/352 10/? ?/?	GER	1000+

	2023.10.22	Dortmund	Lauf in Mengede	10	00:52:36	5:16/km	?/128	GER	100-999
	2023.05.29	Dortmund	27. Dortmunder Friedenslauf	21.097	01:50:41 01:50:32	5:15/km 5.14/km	93/42	GER	100-999
	2023.04.23	Lipsk	Leipzig marathon	21.097	02:04:39	5:55/km	?/2009	GER	1000+
	2023.02.11	Dortmund	DO IT FAST Winter-Edition	10	00:47:43	4:46/km	155/363	GER	100-999

	2022.10.23	Dortmund	Lauf in Mengede	10	00:49:13	4:55/km	?/90	GER	100-999
	2022.07.03	Münster	14. Münster-City-Run 2022	10	00:46:20 00:46:05	4:38/km 4.37/km	117/273	GER	100-999
	2022.06.06	Dortmund	26. Dortmunder Friedenslauf	21.097	01:40:51	4:47/km	18/57	GER	100-999
	2022.05.22	Gelsenkirchen	VIVAWEST-Marathon	42.195	04:38:04 04:37:22	6:35/km 6.34/km	291/393	GER	100-999
	2022.02.20	Dortmund	DO IT FAST - Winter Edition	10	00:46:34 00:46:24	4:39/km 4.38/km	121/314	GER	100-999

	2020.08.25	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:00	5:16/km	?/129	POL	10-99
	2020.08.22	Chorzów	XII Bieg do Słońca	10	00:50:37	5:04/km	49/93	POL	100-999
	2020.08.18	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5	00:22:55	4:35/km	?/138	POL	10-99
	2020.08.11	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:36	4:39/km	?/143	POL	10-99
	2020.08.08	Siemianowice Śląskie	Bieg Lata	5.5	00:25:33	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.04	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5	00:22:16	4:27/km	?/141	POL	10-99
	2020.07.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:18	4:36/km	?/156	POL	10-99
	2020.07.14	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:38	4:40/km	?/162	POL	10-99
	2020.07.07	Siemianowice Slaskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:04	4:33/km	?/165	POL	10-99
	2020.06.30	Siemianowice Slaskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:20	5:20/km	?/145	POL	100-999
	2020.01.26	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:31:40	6:20/km	55/55	POL	10-99
	2020.01.19	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:31:50	6:22/km	39/39	POL	10-99
	2020.01.12	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:31:12	6:14/km	55/55	POL	10-99
	2020.01.05	Mysłowice	VII Śląski Czterobieg Zimow...	5	00:30:01	6:00/km	57/57	POL	10-99

	2019.05.18	Mysłowice	II Bieg Krwiodawców	5	00:26:30	5:18/km	124/251	POL	100-999
	2019.04.27	Katowice - Siemianow...	XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:48:09	4:49/km	353/1035	POL	1000+
	2019.01.27	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	12.195	01:11:38	5:52/km	34/39	POL	10-99
	2019.01.20	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:59:47	5:59/km	33/48	POL	10-99
	2019.01.13	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	01:02:11	6:13/km	?/44	POL	10-99
	2019.01.06	Mysłowice	VI Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:58:14	5:49/km	52/61	POL	10-99

	2018.12.31	Mysłowice	VI Towarzyski Bieg Sylwestr...	5	00:28:50	5:46/km	?/?	POL	?
	2018.11.10	Ustroń	29. Bieg Legionów	10	00:54:34	5:27/km	126/161	POL	100-999
	2018.10.06	Chorzów	Mini Silesia Marathon o puc...	4.4	00:22:50 00:21:36	5:11/km 4.55/km	80/1145	POL	1000+
	2018.09.23	Mysłowice	Biegowa Sztafeta Namberłana	35	04:07:37	7:04/km	?/?	POL	?
	2018.09.23	Mysłowice	Bieg uliczny Namberłana	5	00:32:37	6:31/km	177/204 39/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	02:08:13	6:05/km	926/1120 173/? ?/?	POL	1000+
	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:26:18	5:45/km	335/435 92/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Mysłowice	VI Świętojański Bieg	10	00:49:08	4:55/km	45/67	POL	10-99
	2018.06.17	Katowice	IV Bieg im. Janusza Sidły	10	00:51:33	5:09/km	81/237	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	02:05:43	5:58/km	940/1546	POL	1000+
	2018.06.09	Oświęcim	Bieg Trzeźwości na Stulecie...	5	00:25:40	5:08/km	28/71	POL	10-99
	2018.05.13	Mysłowice	Bieg Krwiodawcy	5	00:35:50 00:35:37	7:10/km 7.07/km	180/188	POL	100-999
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:53:55 00:52:26	5:24/km 5.15/km	495/1212 191/? ?/?	POL	1000+
	2018.02.10	Katowice	Serducha dla Marysi	5	00:40:00	8:00/km	124/124	POL	100-999
	2018.01.28	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	12.195	01:04:11	5:16/km	?/43	POL	10-99
	2018.01.21	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:57:23	5:44/km	46/67	POL	10-99
	2018.01.14	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:54:26	5:27/km	35/58	POL	10-99
	2018.01.07	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:55:19	5:32/km	55/59	POL	10-99

	2017.12.31	Mysłowice	V Towarzyski Bieg Sylwestro...	5	00:28:04	5:37/km	?/?	POL	?
	2017.11.19	Mysłowice	Cross Namberłana	5.57	00:46:06	8:17/km	29/32	POL	10-99
	2017.10.29	Mysłowice	Cross Namberłana	5.77	00:37:40	6:32/km	20/20	POL	10-99
	2017.10.14	Mysłowice	XXV Memoriał Jerzego Chromi...	10	00:46:50	4:41/km	74/161 26/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:25:46	6:08/km	466/1383	POL	1000+
	2017.09.10	Wiedeń	VII Bieg o Puchar Króla Jan...	3	00:12:16	4:05/km	7/?	AUT	?
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:25:11	5:41/km	363/567 93/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Jaworzynka k.Istebne...	International Goral Maratho...	26	02:34:53	5:57/km	28/57	POL GEO.	10-99
	2017.07.01	Imielin	XXIV Imieliński Cross Ekolo...	20	01:38:55	4:57/km	81/146 26/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Mysłowice	V Świętojański Bieg Trzeźwo...	10	00:52:34	5:15/km	36/68	POL	10-99
	2017.06.03	Mysłowice	Cross Namberłana	3	00:19:01	6:20/km	22/22	POL	10-99
	2017.04.23	Wiedeń	34th Vienna City Marathon	42.195	04:44:05 04:22:55	6:44/km 6.14/km	4695/? 704/? ?/?	AUT	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:37:40	4:38/km	283/1367 78/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Siemianowice Śląskie	Bieg Wiosny	5.5	00:21:03	3:50/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Mysłowice	Crossowa dyszka na szóste u...	10	01:02:49	6:17/km	20/33	POL	10-99
	2017.01.29	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	12.195	01:03:08	5:11/km	?/39	POL	10-99
	2017.01.22	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:53:42	5:22/km	25/52	POL	10-99
	2017.01.15	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:56:17	5:38/km	20/37	POL	10-99
	2017.01.08	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:54:02	5:24/km	25/46	POL	10-99
	2017.01.01	Chorzów-Katowice	XI Śląski Maraton Noworoczn...	21.097	01:46:58	5:04/km	42/210	POL GEO.	100-999

	2016.12.31	Mysłowice	IV Towarzyski Bieg Sylwestr...	5	00:37:43	7:33/km	48/54	POL	10-99
	2016.11.12	Ustroń	XXVII Bieg Legionów	10	00:54:26	5:27/km	170/229	POL	100-999
	2016.11.05	Mysłowice	V Myslowicka Liga Crossowa ...	5	00:31:42	6:20/km	20/55	POL	10-99
	2016.10.23	Tychy	XXVI Perła Paprocan	21.097	01:39:41	4:44/km	26/435	POL	100-999
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:45:19	4:32/km	86/228 25/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:29:32	5:54/km	17/62	POL	10-99
	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:32:26	7:43/km	1312/2000 744/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.17	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5.5	00:29:51	5:26/km	13/49	POL	10-99
	2016.09.11	Wiedeń	VI Bieg o Puchar Króla Jana...	3	00:14:12	4:44/km	6/?	AUT	?
	2016.08.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:27:24	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:10:25	4:42/km	121/558 34/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:33:13	6:02/km	?/92	POL	10-99
	2016.08.21	Jaworzynka k.Wisły	Goral Marathon	26	02:29:08	5:44/km	44/110	POL GEO.	100-999
	2016.08.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:22:24	4:04/km	?/88	POL	10-99
	2016.08.13	Chorzów	VIII Bieg do Słońca	10	00:43:51	4:23/km	19/54	POL	10-99
	2016.08.09	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:36	4:17/km	?/83	POL	10-99
	2016.08.02	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:14	4:13/km	?/106	POL	100-999
	2016.07.26	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:00	4:22/km	?/95	POL	10-99
	2016.07.19	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:28:50	5:15/km	?/108	POL	100-999
	2016.07.12	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:18	3:52/km	?/99	POL	100-999
	2016.06.19	Bukowno	XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:44:20	4:26/km	76/388 15/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:19:48	3:58/km	37/779	POL	100-999
	2016.05.28	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:27:23	5:29/km	21/61	POL	10-99
	2016.04.30	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:27:20	5:28/km	17/45	POL	10-99
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:42:31	4:15/km	147/1076 50/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:36:45	4:35/km	238/1124 54/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Tychy	XXV Perła Paprocan	42.195	03:58:23	5:39/km	34/67	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:37:26 01:36:31	4:37/km 4.34/km	382/2244 112/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.12	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	00:28:42	5:44/km	12/39	POL	10-99
	2016.01.30	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	12.195	01:08:12	5:36/km	41/60	POL	10-99
	2016.01.23	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:57:34	5:45/km	37/58	POL	10-99
	2016.01.09	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:59:14	5:55/km	56/70	POL	10-99
	2016.01.02	Mysłowice	III Śląski Czterobieg Zimow...	10	00:57:01	5:42/km	40/56	POL	10-99
	2016.01.01	Chorzów - Park Śląsk...	X Śląski Maraton Noworoczny...	42.195	03:54:45	5:34/km	46/242	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Mysłowice	III Towarzyski Bieg Sylwes...	5	00:25:11	5:02/km	24/41	POL	10-99
	2015.11.14	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	6.2	00:40:00	6:27/km	57/57	POL	10-99
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:42:05	4:13/km	58/242 9/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.10	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:28:16	5:39/km	18/46	POL	10-99
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.195	01:35:01 01:34:44	4:29/km 4.28/km	101/386	POL	100-999
	2015.09.19	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:32:18	6:28/km	22/34	POL	10-99
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:07:40	4:31/km	188/832 41/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.25	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:29	3:54/km	4/102	POL	100-999
	2015.08.18	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:27:55	5:05/km	?/93	POL	10-99
	2015.08.16	Rzyki k.Wadowic	I Wadowicki Półmaraton Górs...	21.097	02:03:59 02:03:51	5:53/km 5.52/km	61/202 13/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.11	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:44	3:57/km	4/92	POL	10-99
	2015.08.04	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:36	3:56/km	8/104	POL	100-999
	2015.07.28	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:28	3:54/km	8/100	POL	100-999
	2015.07.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:23:33	4:17/km	13/98	POL	10-99
	2015.07.14	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:48	3:58/km	9/98	POL	10-99
	2015.07.11	Czeladź	Bieg Przełajowy i Marsz Nor...	5	00:20:11	4:02/km	14/? 6/? ?/?	POL	10-99
	2015.07.07	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:22:47	4:09/km	5/96	POL	10-99
	2015.07.04	Imielin	XXII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:31:42	4:35/km	53/222 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:55	3:59/km	9/92	POL	10-99
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:41:45 00:41:41	4:11/km 4.10/km	89/434 17/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:41:16	8:15/km	37/52	POL	10-99
	2015.05.25	Dortmund	21. Dortmunder Friedenslauf	21.097	01:29:41 01:29:38	4:15/km 4.15/km	9/72 1/? ?/?	GER	10-99
	2015.05.16	Wadowice	I Bieg Wadowicki	10	00:42:41 00:42:38	4:16/km 4.16/km	65/468 11/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:09:52 04:07:24	5:55/km 5.52/km	4421/8333 1326/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:33:28 01:33:24	4:26/km 4.26/km	135/911 31/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.04	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:35:58	7:12/km	28/52	POL	10-99
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:35:31	4:32/km	277/1849 80/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	42.195	03:54:56	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Tychy	Pobiegnij dla Julci	7	00:26:40	3:49/km	10/265	POL	100-999
	2015.03.07	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:37:23	7:29/km	25/37	POL	10-99
	2015.01.31	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:57:11	5:43/km	8/45	POL	10-99
	2015.01.24	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:53:54	5:23/km	30/52	POL	10-99
	2015.01.10	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:53:41	5:22/km	23/43	POL	10-99
	2015.01.03	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:53:57	5:24/km	29/52	POL	10-99
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	42.195	03:50:28	5:28/km	29/80	POL	100-999

	2014.12.31	Mysłowice	II Towarzyski Bieg Sylwestr...	4	00:26:53	6:43/km	16/35	POL	10-99
	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:42:01	4:12/km	95/592	POL	100-999
	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6	00:30:05	5:01/km	30/66	POL	10-99
	2014.11.08	Ustroń	XXV Bieg Legionów	10	00:41:15	4:08/km	38/290	POL	100-999
	2014.10.19	Tychy	XXII Perła Paprocan	42.195	03:51:25	5:29/km	23/67	POL	100-999
	2014.10.11	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:29:06	5:49/km	18/31	POL	100-999
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:29:19 00:28:21	6:59/km 6.45/km	774/878	POL	100-999
	2014.09.21	Tychy	III Tyski Półmaraton	21.097	01:34:16	4:28/km	46/430	POL	100-999
	2014.09.06	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:29:25	5:53/km	19/35	POL	10-99
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:05:42	4:23/km	111/646 31/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.26	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:37	5:23/km	27/63	POL	10-99
	2014.08.23	Chorzów	VI Bieg do Słońca	10	00:41:32	4:09/km	9/82	POL	10-99
	2014.08.19	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:52	3:48/km	4/80	POL	10-99
	2014.08.12	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:28	3:43/km	2/83	POL	10-99
	2014.08.05	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:54	3:48/km	6/85	POL	10-99
	2014.07.29	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:35	3:55/km	4/76	POL	10-99
	2014.07.22	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:55	3:59/km	6/80	POL	10-99
	2014.07.15	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:04	3:50/km	5/86	POL	10-99
	2014.07.05	Imielin	XXI Imieliński Cross Ekolog...	20	01:25:49	4:17/km	55/206 15/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.01	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:20:33	3:44/km	6/84	POL	10-99
	2014.06.28	Oświęcim	Bieg Uliczny Tolerancja na ...	10	00:37:47	3:47/km	24/281 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:40:36 00:40:33	4:04/km 4.03/km	82/400 ?/18	POL	100-999
	2014.05.24	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:28:59	5:48/km	22/40	POL	10-99
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:23:49	5:18/km	741/69	POL	1000+
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:41:39	4:10/km	151/916 20/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:29:59 01:29:42	4:16/km 4.15/km	103/965 19/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:29:37	5:55/km	28/36	POL	10-99
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:31:20	4:20/km	162/1456 33/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	42.195	04:02:50	5:45/km	31/62	POL	100-999
	2014.03.08	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:27:11	5:26/km	24/50	POL	10-99
	2014.01.26	Mysłowice	Śląski Czterobieg Zimowy	12.195	00:59:57	4:55/km	18/45	POL	10-99
	2014.01.25	Katowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	01:10:24	7:02/km	53/53	POL	10-99
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:07:58	4:32/km	45/306 10/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Mysłowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	01:03:02	6:18/km	68/79	POL	10-99
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:40:14	4:01/km	50/556 13/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.05	Katowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:51:21	5:08/km	44/93	POL	10-99
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	42.195	04:02:03	5:44/km	51/81	POL	100-999

	2013.12.31	Mysłowice	Towarzyski Bieg Sylwestrowy	4	00:25:30	6:23/km	15/20	POL	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:04:15	4:17/km	168/837 60/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:42:58	4:18/km	109/368 34/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Ustroń	XXIV Bieg Legionów	10	00:43:26	4:21/km	77/? 29/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	7	00:33:21	4:46/km	25/55	POL	10-99
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:29:48	4:15/km	45/310 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Tychy	Perła Paprocan	21.097	01:39:54	4:44/km	23/173	POL	100-999
	2013.10.19	Mysłowice	Memoriał Jerzego Chromika	10	00:42:44	4:16/km	45/138	POL	100-999
	2013.10.13	Köln	RheinEnergie Marathon Köln	42.195	04:15:44 04:10:39	6:04/km 5.56/km	2763/353	GER	1000+
	2013.10.05	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:55	5:47/km	21/33	POL	10-99
	2013.09.01	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:27:59	5:36/km	21/29	POL	10-99
	2013.08.24	Chorzów	V Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:43:33	4:21/km	33/142	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:10:54 01:10:49	4:44/km 4.43/km	156/625 47/? ?/?	POL	1000+
	2013.07.30	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:37	3:56/km	6/?	POL	10-99
	2013.07.23	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:42	3:57/km	6/75	POL	10-99
	2013.07.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:33	3:55/km	5/86	POL	10-99
	2013.07.09	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:21:51	3:58/km	5/89	POL	10-99
	2013.07.07	Szczyrk	II Bieg po Serce Zbója Szcz...	17	01:42:00	6:00/km	15/70	POL	100-999
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	20	01:28:22	4:25/km	74/177	POL	100-999
	2013.07.02	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:00	5:16/km	32/77	POL	10-99
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:42:37	4:16/km	116/636 46/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Katowice	Biegowa Korona AWF	21.097	01:40:51	4:47/km	8/136	POL	100-999
	2013.05.25	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:40	5:44/km	18/33	POL	10-99
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:42:04	4:12/km	194/930 63/? ?/?	POL	1000+
	2013.05.05	Katowice	Bieg Radia Egida	12	00:50:01	4:10/km	15/121	POL	100-999
	2013.04.20	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:02	5:36/km	18/35	POL	10-99
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:51:09	5:29/km	462/1016	POL	1000+
	2013.03.30	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:29:12	5:50/km	19/42	POL	10-99
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:36:29	4:34/km	258/1176 108/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:41:15	4:08/km	64/326 18/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:12:09 01:11:59	4:49/km 4.48/km	56/236 23/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.01	Katowice	VII Śląski Maraton Noworocz...	42.195	04:15:14	6:03/km	32/133	POL	100-999

	2012.12.15	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:28:57	4:19/km	4/50	POL	10-99
	2012.11.24	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	7	00:33:30	4:47/km	25/55	POL	100-999
	2012.11.10	Ustroń	XXIII Bieg Legionów	10	00:42:02	4:12/km	54/233	POL	100-999
	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:37:26	4:37/km	51/152 14/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:28:04	4:11/km	4/48	POL	10-99
	2012.10.20	Myslowice	Myslowicka Liga Crossowa	5	00:25:53	5:11/km	5/20	POL	10-99
	2012.10.14	Chorzów	41 Masowe Biegi Przełajowe	5	00:19:33	3:55/km	6/?	POL	100-999
	2012.10.07	Tychy	XVIII Perła Paprocan	21.097	01:56:10	5:30/km	43/81	POL	100-999
	2012.09.22	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	5	00:27:33	5:31/km	12/35	POL	10-99
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:35:43 01:35:36	4:32/km 4.32/km	116/657 38/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:26:59	4:02/km	4/61	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:07:15 01:07:09	4:29/km 4.29/km	133/656 42/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:30:33	4:34/km	13/86	POL	10-99
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:44:39 00:44:35	4:28/km 4.28/km	136/392 43/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.01	Siemianowice Śląskie	VII Ekologiczny Nocny Bieg ...	13.426	01:00:00	4:28/km	31/102	POL	100-999
	2012.05.26	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:25:31	5:06/km	10/28	POL	100-999
	2012.05.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:43:45	4:55/km	60/138	POL	100-999
	2012.05.19	Mysłowice	Polska Biega	6.7	00:27:51	4:09/km	1/16	POL	10-99
	2012.04.28	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:25:04	5:01/km	5/34	POL	10-99
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:34:31 01:34:28	4:29/km 4.29/km	125/647 49/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:28:21	4:14/km	4/71	POL	10-99
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:04:06 01:04:03	4:16/km 4.16/km	51/481 27/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Tychy	Perła Paprocan	42.195	03:50:29	5:28/km	6/22	POL	100-999
	2012.03.24	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:26:00	5:12/km	7/39	POL	10-99
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:36:16 01:36:09	4:34/km 4.33/km	180/1175 68/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Katowice	NIC 3/2012	15	01:24:25	5:38/km	19/26	POL	10-99
	2012.02.25	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:29:23	4:23/km	7/54	POL	10-99
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:12:12	4:31/km	50/245 18/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Herne	34. Herner Silvesterlauf	10	00:42:12	4:13/km	78/628 10/? ?/?	GER	100-999
	2011.12.17	Mysłowice	II Przełajowe GP Mysłowic o...	6.7	00:34:58	5:13/km	21/66	POL	10-99
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:42:01	4:12/km	107/363	POL	100-999
	2011.10.22	Mysłowice	II Przelajowe Grand Prix My...	6.7	00:38:27	5:44/km	35/53	POL	10-99
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:18	4:08/km	97/442 28/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Tychy	XVI Międzynarodowy Bieg Tys...	10	00:38:40	3:52/km	38/138	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:41:11	4:07/km	28/186 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Tychy	II Piknik Biegowy im. Jana ...	10	00:42:48	4:17/km	51/217	POL	100-999
	2011.08.27	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.097	01:51:00	5:16/km	57/121	POL	100-999
	2011.08.20	Katowice	NIC 8/2011	15	01:22:00	5:28/km	21/30	POL	10-99
	2011.07.16	Chorzów	III Bieg do Słońca	10	00:42:09	4:13/km	16/90	POL	10-99
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:25:06	4:15/km	57/153 19/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Leverkusen	EVL-HalbMarathons	21.097	01:31:54 01:31:33	4:21/km 4.20/km	98/1590 13/? ?/?	GER	1000+
	2011.06.13	Dortmund	17. Dortmunder Friedenslauf...	10	00:42:37	4:16/km	27/191 4/? ?/?	GER	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:42:34 00:42:34	4:15/km 4.15/km	188/767 72/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:45:55 03:45:45	5:21/km 5.21/km	252/585 80/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.04.17	Cieszyn	3 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:41:54 00:41:50	4:11/km 4.11/km	88/357 31/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:50:40 03:50:35	5:28/km 5.28/km	362/806 149/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:03:39 01:03:36	4:15/km 4.14/km	97/791 33/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:30:44	4:18/km	59/415	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:26:23	4:48/km	60/229 23/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:43:05	4:19/km	50/498 16/? ?/?	POL	100-999
	2010.12.18	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:29:25	4:23/km	2/27	POL	10-99
	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan	21.097	01:53:22	5:22/km	48/113	POL	100-999
	2010.10.30	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:28:31	4:15/km	14/68	POL	10-99
	2010.10.17	Amsterdam	35 Amsterdam Marathon	42.195	03:58:26 03:51:37	5:39/km 5.29/km	3959/7880 617/? ?/?	HOL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:29:09 01:28:43	4:14/km 4.12/km	87/919 32/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:36:33	4:35/km	78/384 30/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:42:13	4:13/km	43/150	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:58:06 03:57:03	5:39/km 5.37/km	771/1988 142/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.04	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:27:58	4:10/km	4/45	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:05:59 01:05:47	4:24/km 4.23/km	154/664 45/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:25:15	4:16/km	41/129	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	30	02:41:03	5:22/km	124/313	POL	100-999
	2010.06.19	Mysłowice	Przełajowe GP Mysłowic o Pu...	6.7	00:27:50	4:09/km	3/51	POL	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:33:49 01:33:25	4:27/km 4.26/km	170/1232 62/? ?/?	POL	1000+
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.559	01:00:00	4:47/km	32/91	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:41:09	4:07/km	128/664 43/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.24	Dortmund	Dortmunder Friedenslauf	21.097	01:33:39	4:26/km	12/131 3/? ?/?	GER	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:40:16	4:02/km	111/560 29/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:40:03 03:38:29	5:13/km 5.11/km	775/2420 272/? ?/?	POL	1000+
	2010.04.24	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:27:57	4:10/km	4/30	POL	10-99
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:31:19	4:20/km	117/716 44/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:04:51 01:04:43	4:19/km 4.19/km	82/612 25/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	01:58:23	5:37/km	60/105	POL	100-999
	2010.02.20	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:32:50	4:54/km	4/22	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:14:55	5:00/km	64/279 20/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:01:01 01:00:51	4:04/km 4.03/km	128/400 30/? ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:42:17	4:14/km	115/406 27/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:31:07	4:19/km	66/198 20/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Tychy	Jedenasta Perła Paprocan- J...	21.097	01:54:49	5:27/km	33/66	POL	100-999
	2009.10.18	Żory	2 Żorski Bieg	10	00:42:01	4:12/km	97/295 30/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:01:47 04:00:26	5:44/km 5.42/km	1984/4007	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:54 01:31:28	4:21/km 4.20/km	284/1449 99/? ?/?	POL	1000+
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:08:09 01:07:52	4:33/km 4.31/km	171/576 49/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	20	01:31:15	4:34/km	61/169 16/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Mysłowice	24 Cross Trójkąta Trzech Ce...	10	00:43:19	4:20/km	62/271	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:42:53	4:17/km	112/264 28/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:39:32 01:38:50	4:43/km 4.41/km	239/1121 86/? ?/?	POL	1000+
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	13.399	01:00:00	4:29/km	40/104	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:41:31 00:41:26	4:09/km 4.09/km	108/480 39/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Dortmund	6 Karstadt Marathon	42.195	03:31:20 03:31:10	5:01/km 5.00/km	?/?	GER	?
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:41:30	4:09/km	101/449 28/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:34:57	4:30/km	111/551 33/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:07:42	4:31/km	173/635 55/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:11:05	4:44/km	236/654 59/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:12:15	4:49/km	49/212	POL	100-999
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	21.097	01:43:03	4:53/km	20/80	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:43:57	4:24/km	128/336 30/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.08	Ustroń	19 Bieg Legionów	10	00:42:17	4:14/km	60/262 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Żory	I Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:32	4:09/km	83/283	POL	100-999
	2008.10.11	Mysłowice	20.Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:24:59	5:40/km	164/182	POL	100-999
	2008.10.05	Koszyce	85 Kosice Peace Marathon	42.195	03:35:41	5:07/km	261/647 116/? ?/?	SVK	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:39	4:21/km	283/1213 96/? ?/?	POL	1000+
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:07:27	4:30/km	184/543 40/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:17:09	5:09/km	208/446 52/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:45:37	4:34/km	101/272	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:37:41	4:38/km	319/1177 110/? ?/?	POL	1000+
	2008.06.08	Bukowno	VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:41:58	4:12/km	80/246 21/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	12.552	01:00:00	4:47/km	51/110	POL	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:44:34	4:27/km	121/429 33/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Tychy	V Perła Paprocan - Wiosenna...	21.097	01:40:22	4:45/km	9/32	POL	10-99
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42.195	03:48:34	5:25/km	277/546 109/? ?/?	POL	1000+
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:10:10	4:41/km	225/511 64/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:44:23	4:26/km	297/861 87/? ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Tychy	Czwarta Perla Paprocan (Zim...	21.097	01:40:26	4:46/km	12/34	POL	10-99
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:07:24	4:30/km	214/597 58/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:05:23	4:22/km	191/692 58/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.13	Mysłowice	I Bieg Spełnionych Marzeń	12	00:53:18	4:27/km	13/32	POL	10-99

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:23	4:30/km	210/376 44/? ?/?	POL	100-999
	2007.12.16	Tychy	III Perła Paprocan	42.195	04:30:15	6:24/km	10/14	POL	10-99
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:49:47	5:12/km	308/637 67/? ?/?	POL	100-999
	2007.12.02	Rybnik	3 Bieg Barbórkowy 2007	10	00:44:47	4:29/km	124/239 28/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.10	Ustroń	18 Bieg Legionów	10	00:43:54	4:23/km	86/164 19/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:40:17	4:45/km	179/346 53/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	42.195	04:19:00	6:08/km	100/120 21/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.16	Wadowice	IV Bieg Uliczny	10	00:41:49	4:11/km	35/79	POL	10-99
	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:09:40	4:39/km	115/195 22/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.05	Lubliniec	Mistrzostwa Służb Mundurowy...	13	01:04:05	4:56/km	249/432 57/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:43:15	4:54/km	346/852 109/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.23	Wodzisław Śląski	Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:42:27	4:51/km	58/104 11/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:34:46	4:30/km	359/1092 116/? ?/?	POL	1000+
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:08:33	4:34/km	136/306 36/? ?/?	POL	100-999
	2007.08.18	Skarżysko-Kamienna	Półmaraton Rejów	21.097	01:43:09	4:53/km	139/272	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:11:54	4:48/km	303/569	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:47:18	4:44/km	184/296	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	00:54:11	5:25/km	199/270	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:41

12:31

12:30

12:20

12:08

12:07

11:59

11:58

11:44

11:29

11:27

11:18

11:12

10:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |